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胃不好的人,这几种容易引起烧心、反酸的食物要少吃

文章来源:哈尔滨五博胃肠医院 发布时间:2021-10-21

  一些人因为胃部护理不当,出现了胃部疾病、或者是出现了“烧心”的情况,这些都是非常糟糕的事情。如果你出现了“烧心”,这个时候,一定要注意饮食,科学的饮食,显得更加关键,那么在饮食中,哪些食物需要你禁止食用呢?

  这7种食物容易烧心,胃不好的人别再吃了

  辣椒

  辣椒所含的辣椒素会引起胃酸分泌增加。如果临睡前吃辛辣的食物,烧心感可能会更明显。

  爱吃辣的朋友一定要控制好吃辣的量。吃完辛辣食物后,最好不要立即上床睡觉,可以喝点水、牛奶等来缓解肠胃不适。

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  碳酸饮料

  碳酸饮料是一种刺激性比较大的饮料,喝下去之后刺激肠胃,导致肠胃不适。

  另外果汁中通常都含有大量的糖分,过量饮用,同样会增加胃部负担。

  咖啡

  加班的时候,喝一杯咖啡,对于提神是极其有效的,但是,对于胃部不适的人来说,最好不要喝咖啡,主要是咖啡会刺激胃部,导致胃酸分泌过多,消化不良、反酸随之而出现,使得“烧心”的感觉更加强烈。

  油炸食物

  油炸食品所含脂肪量过高,不容易消化,因此在胃里停留时间长。这时,胃会自动分泌出更多的胃酸来帮助消化,于是增加了胃酸反流的几率。

  经常出现“烧心”症状的人,饮食上尤其要注意清淡、少油。

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  巧克力

  除了咖啡因的作用之外,巧克力会导致肠道内细胞释放大量的5-羟色胺(“欣快感”神经递质),使食道下端括约肌变得更松弛,胃酸更易反流。

  红薯

  主要是红薯进入胃肠道中,会产生较多的二氧化碳,一旦你吃得多、吃得勤,会导致人们出现腹胀、呕逆的情况发生。

  另外,红薯中的糖分较多,会不断的刺激胃酸分泌,胃部受到胃酸的影响,会出现刺激、收缩的作用,胃酸加重,会流进食管,导致你出现了“烧心”的感觉,无疑非常的难受。

  酸味食物

  很多水果蔬菜含酸量很高,可能引起胃酸返流,如橙子、柠檬、葡萄柚、番茄等。


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