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胃不好能吃南瓜粥吗

文章来源:哈尔滨五博胃肠医院 发布时间:2021-06-14

  一般情况下,胃不好是可以吃南瓜粥的。南瓜粥是一种温性食物,不会刺激肠胃,并且容易消化,适合肠胃不好的人食用。下面让我们具体来看看吧!

  胃不好能吃南瓜粥吗

  胃不好可以吃南瓜粥。

  南瓜粥中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维和矿物质健康食品,它含有许多对人体有益的营养成分,而且南瓜粥性温,不会刺激肠胃,所以胃不好可以吃南瓜粥。

  胃不好吃南瓜粥有什么好处

  南瓜粥中含有果胶可以保护肠胃粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,促进胆汁分泌,加快胃肠蠕动,帮助消化,适宜于胃病患者,对与胃痛有一定的缓解作用。

  胃不好怎么吃南瓜粥

  在熬制南瓜粥的时候,可以适当的加一些绿豆一起熬煮。绿豆具有清热解毒、止咳健胃、利水消肿的功效,对于肠胃有一定滋补作用。但是不能多吃,绿豆属于凉性食物,食用过多反而会刺激肠胃。

  胃不好喝什么粥好

  小米南瓜粥

  材料:小米、南瓜适量

  做法:南瓜去皮切块或搅成泥,小米洗净后一起放入锅中,加足量水煮30分钟。

  营养:小米中的B族维生素、钾、镁等为胃肠道健康提供重要的营养素。南瓜中的果胶能保护胃肠道粘膜免受粗糙食物的刺激,促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助消化等。

  红薯粥

  材料:红薯、大米

  做法:红薯洗净、去皮、切块,大米洗净,放入锅中加适量清水煮成粥。

  营养:红薯中的不溶性纤维有利于肠道的健康和控制血脂,同时还含有维生素C、B族维生素、β-胡萝卜素、赖氨酸、高钾低钠、抗氧化物质等,一定程度上优于大米,和大米搭配,能弥补大米营养上的不足,并且口感更佳。

  山药百合粥

  材料:山药一根,百合少许,燕麦片一勺,小米一杯,红枣若干

  做法:

  1.山药去皮切块,百合、小米、燕麦片、红枣洗干净;

  2.沸水放入山药、小米、红枣小火煮,最后放入燕麦片和百合焖熟。

  营养:山药中的黏蛋白在胃蛋白酶的作用下保护胃壁,从而预防胃溃疡和胃炎。燕麦中丰富的膳食纤维、B族维生素,小米中的B族维生素、钾、镁,山药中的钾,百合含有的低聚糖等,都有利于维持肠胃的正常功能。

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